#ciclovital #aveiro #ilhavo #meditacao #gravidez #online O QUÊ? Ciclo de meditações guiadas, especificamente para grávidas/casal/família. A meditação abre um canal de comunicação entre mãe/pai e bebé, criando um ambiente de paz e silêncio interior, que propicia à grávida sentir a energia d@ seu bebé, comunicar com el@ e fortalecer precocemente uma relação profunda entre amb@s. Alguns dos inúmeros benefícios da meditação na gravidez passam por ajudar a: - controlar o stress - controlar processos dolorosos - controlar o ritmo respiratório e cardíaco - preparar-se para o parto - aliviar problemas psicossomáticos (originados pelo medo e insegurança) - aliviar sintomas como insónias, fobias, entre outros - conectar com @ bebé MINISTRADO POR: Maria Sacramento - Mestre e Terapeuta de Reiki | Enfermeira, com formação em Saúde Materna e Obstetrícia PARA QUEM? Grávidas/casal/família, independentemente da idade gestacional QUANDO E ONDE? Quinzenalmente, às segundas feiras, às 10h Online - serás adicionad@ a um canal exclusivo (ou através de um chat à tua escolha), após efetivação da tua inscrição. A cada 15 dias, irá ser partilhado o áudio da meditação (e outros conteúdos), para ouvires quando tiveres disponibilidade - vai ficar disponível até à véspera do áudio seguinte. Há a possibilidade de partilha de experiências e apoio individualizado, de acordo com a necessidade e com as indicações a serem transmitidas neste canal Possibilidade de participação PRESENCIAL (com os devidos cuidados), sob marcação prévia e mediante disponibilidade - número limitado de participantes, de forma a cumprir com as normas de segurança recomendadas Sugestões: - Escolhe um lugar tranquilo - Opta por uma posição que te seja confortável e que sintas que vais aguentar durante este tempo - Usa roupa quente e confortável (manta, meias...) - Certifica-te que tens os dados móveis desligados (cuidado com o consumo e para não interferir com o Wi-Fi) - Utiliza phones, para uma melhor experiência Se não tiveres disponibilidade em alguma destas datas/horário, por favor fala connosco INSCRIÇÃO: Valor mensal 15€ por grávida/casal Valor por sessão: 10€ por grávida/casal Pagamento feito no ato de inscrição (preferencialmente por MbWay ou transferência bancária, com envio de comprovativo), até ao sábado anterior, para que sejas adicionad@ ao canal exclusivo, na véspera da sessão Antes de efetuar a inscrição, vê neste link os cuidados a ter nesta altura: https://www.facebook.com/ciclovitalaveiro/photos/a.1025444060940378/1752346894916754 Para mais informações: Ciclo Vital 927625053 | geral@ciclovital.pt | www.ciclovital.pt Gratidão desde já a tod@s por colaborarem na divulgação desta página!
