Programas de Treinamento e condicionamento físico desenvolvido para melhorar as capacidades fisiológicas de qualquer tipo de pessoa, desde atletas de elite, militares, idosos e jovens.
Promotor: No Limits Cross Box
24 SETEMBRO – 10H
Desporto em Família
Yoga em dupla para a Família
Local: Gramido ( Junto à Galp)
Junta te a nós para celebrar o dia do Desporto em Família, com uma aula de Yoga em dupla. Traga o seu familiar, roupa confortável, uma toalha e e tapete de yoga e o ponto de encontro é em
Promotor: Estúdio FreeFlow
Entrada livre
25 SETEMBRO – 9H30 ÀS 12H
Desporto Náutico
Open Day REMO
Local: Gondomar - Gramido
Dia aberto para experimentação da modalidade de REMO, destinada a não-praticantes com idade a partir de 8 anos ou pessoas portadoras de deficiência motora
Promotor: Clube Naval Infante D. Henrique
Entrada livre
25 SETEMBRO
Desporto na Natureza
Trail de Santa Iria
8H30 - Trail Longo
9H30 -Trail Curto
9H40 - Caminhada
Local: Branzelo, Melres
O Trail de Santa Iria é um exemplo evidente da prática de atividade física na Natureza. É uma prova para todas as idades e com vários percursos que podem ser efetuados em corrida ou caminhada.
Promotores: Associação Branzelo Activo e Câmara Municipal de Gondomar
Apoio: Junta de Freguesia de Melres e Medas
25 SETEMBRO – MANHÃ
Bike Day
Bike Day Juvenil
Local: Ramalde
Dinamização da prática do ciclismo, aberta ao público de todas as idades, através de um circuito específico de aprendizagem e destreza coordenada pelos técnicos do CRD Santa Cruz, credenciados pela Federação Portuguesa de Ciclismo.
Promotor: Clube Recreativo e Desportivo Santa Cruz
26 SETEMBRO – 11H
Desporto no Trabalho
Zumba Matinal para todos
Local: Exterior da Câmara Municipal de Gondomar
Aula de Zumba
Promotor: Sónia Paredes
27 SETEMBRO – 19H
Desportos Urbanos
Jiu-Jitsu para principiantes
Local: No limits Cross Box em Gondomar
Jiu - Jitsu é uma arte marcial japonesa que utiliza uma série de técnicas e golpes corporais com o objetivo de derrotas ou imobilizar o oponente.
Promotor: No Limits Cross Box
Entrada livre
28 SETEMBRO – MANHÃ E TARDE (2 turnos)
Desporto Inclusivo
Tricicleta/Boccia
Local: APPC Valbom
Dinamização das atividades de Tricicleta e Boccia com a participação de Professores da APPC e da comunidade escolar
Promotor: APPC - Associação Porto Paralisia Cerebral / Ricardo Neves
28 SETEMBRO – 17.40H ÀS 18.20H
Desporto Inclusivo
Natação Adaptada (aula livre)
Local: Piscinas Municipais de S. Cosme
Dinamização de um treino de natação adaptada com várias atividades, com a participação dos nadadores do Gondomar Cultural e aberta à Comunidade e Utentes da Piscina.
Promotores: Gondomar Cultural e Câmara Municipal de Gondomar
29 SETEMBRO - MANHÃ
Desporto Sénior
Ginástica para Seniores
Locais: Centro Social e Cultura da Paróquia de Valbom e Centro Social da Paróquia de Rio Tinto
" Ao ritmo da nossa História" - dinamização de uma aula de Dança - promoção da capacitação física e estimulação intelectual e criativa em idades seniores.
Promotor: Cruz Vermelha Gondomar/Valongo
30 SETEMBRO – 8H ÀS 13H e 14H ÀS 16H
Desporto na Escola
Torneio Inter- turmas
Local: Escola Secundária de Gondomar e Escola Básica de de Jovim
Torneio Inter- turmas nas modalidades de Ténis de Mesa, Badminton e Atletismo.
Promotores: Escola Secundária de Gondomar e Escola Básica de de Jovim
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