Ação formativa Gestão do Stresse - Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje

Enquadramento: O stresse é uma palavra facilmente reconhecida pela maioria das pessoas, uma vez que faz parte do nosso quotidiano. Pessoas que respondem bem ao stresse podem ter um melhor desempenho, pelo contrário pessoas que reagem menos bem ao stresse podem ficar baralhadas no raciocínio e na concentração. 
Objetivos Específicos: 
Definir stresse; reconhecer os eventos da vida com potencial de stresse; compreender o processo de stresse; distinguir as respostas ao stresse; perceber as consequências negativas do stresse; gerir potenciais efeitos perversos do stresse. 
Público Alvo: Todas as pessoas, com interesse pessoal ou profissional.  
Certificação: No final do curso em Gestão do Stresse será atribuído um Certificado de Participação na Formação.  
Número mínimo e máximo: 10 a 15 participantes.  
Custo: 10€ por participante. Inscrições através do e-mail: seec@blcs.pt.