Participe nesta aula de Hatha Yoga composta por 4 momentos diferentes: Posturas, Exercícios Respiratórios, Meditação e Relaxamento Profundo.
O principal objetivo é levar ao autoconhecimento através da observação do corpo e de elementos mais subtis, como a respiração, os sentidos, os pensamentos e as emoções.
Traga roupa confortável e tapete/colchão de Yoga.
Público-alvo: Jovens acima dos 16 anos e adultos
Inscrições: atividadesnatureza@cascaisambiente.pt Mais informações: atividadesnatureza@cascaisambiente.pt ou 215 811 750 Organização: Cascais Ambiente e Adriana Pedroso
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