Programa RELAX + PILATES Direcção técnica: Vera Ferreira Data: 27/28/29 de Outubro 2017 Local: Gerês Alojamento: Hotel das Termas SERVIÇOS INCLUÍDOS: Alojamento (2 noites) com p.almoço , em regime de meia pensão, caminhada, dança meditativa, circuito funcional, Pilates e circuito termal. VALOR POR PESSOA: 155,00 € em quarto duplo 175,00 € em quarto single Possibilidade de 2 prestações CONTACTOS E INSCRIÇÃO: http://changesyogaretreats.com/fw-event-slug/retiro-relax-pilates/ PROGRAMA SEXTA-FEIRA, 27 de Outubro Check-in 20:30 - Jantar 22:00 - Apresentação do programa "Relax + Pilates" SÁBADO, 28 de Outubro 08:00 - 9:30 - Pequeno almoço 10:00 -12:00 - Caminhada 13:30 - 15:00 - Almoço 15:00 - 16:00 - Tempo livre 16:00 - 17:30 - Circuito Termal 17:30 - 19:00 - Tempo livre 19:00 - 20:00 - Pilates c/ meditação 20:30 - 22:00 - Jantar 22:30 - Dança meditativa DOMINGO,29 de Outubro 08:00 - 09:30 - Pequeno.almoço 10:00 - 12:30 - Meditação + circuito funcional + Pilates 13:30 - 15:00 - Almoço REFEIÇÕES: Entradinhas, sopa, prato de carne ou peixe, sobremesa, café, vinhos da casa, sumos e águas CIRCUITO TERMAL (90 min) É composto por: Ginásio de cardiofitness, banho turco e piscina dinâmica com jacuzzi, cascata, jatos, contra-correntes, bolha-ar, subaquático e 3 duches de animação. Data limite de inscrição : 22 de Outubro 2017 Este evento só se realizará com o mínimo de 8 participantes. INSCREVA-SE: http://changesyogaretreats.com/fw-event-slug/retiro-relax-pilates/ RELAXE, você merece.
