Treino nos Trilhos de Monsanto - Abril

Vem desfrutar dos Trilhos de Monsanto!  ‍‍

 Como? Treino de Corrida com diferentes níveis (Iniciados, Intermédio I/II, Avançado) e Caminhada pelos Trilhos de Monsanto apoiados por guias do Portugal Running, Run 4 Fun e Tartarugas Solidárias.

Iniciado  – Para primeiras experiências em trilhos, vamos intercalar entre corrida e caminhada, previstos 7/8 km;

Intermédio I – Para quem já corre 10 km acima de 1 hora, previstos 10/11 km;

Intermédio II – Para quem já corre 10 km abaixo de 1 hora, previstos 13/14 km;

Avançado – Para quem quer correr mais rápido, previstos 16/17 km.

Caminhada  - Cerca de 5 a 6 km

 Onde? Parque do Calhau em Monsanto!
https://goo.gl/maps/4nmjv1D6Ert

 Quando? 1º sábado do mês, 7 de Abril, pelas 9h30!

 Sem seguro.

Gratuito! Aparece e traz os teus amigos! 


9h35: Aquecimento
9h45: Início dos ritmos Iniciado I/Iniciado II/Intermédio/Avançado
11h30: Término previsto

Ponto de encontro será no Estacionamento do Parque Recreativo do Calhau. 
Coordenadas: 38°44'20.9"N 9°10'38.7"W

Neste Parque existe uma paragem de autocarro, ter em atenção não deixar os carros a bloquear a passagem do autocarro que dá meia volta pelo meio do estacionamento.

Balneários disponíveis! Sem acesso a banho.