No mês do Amor vem aprender a gerir as tuas Emoções!
Com a Psicóloga Cristina Fafiães
Nesta Oficina vamos desenvolver competências para perceber os nossos estados emocionais. Pois nem sempre percebemos o que estamos a sentir. Saber distinguir as emoções é fundamental para saber como lidar com elas.
Vamos transformar pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Vamos:
Compreender a natureza da Inteligência Emocional
Desenvolver o autoconhecimento emocional
Gerir as emoções aplicando técnicas de Inteligência Emocional no quotidiano
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