Salud Mental - Gestión Emocional

La salud mental es una gran desconocida para la mayoría de la población, y su importancia es capital a la hora de cómo nos enfrentamos a la vida, no solamente cuando tenemos problemas sino también en el día a día.

Porque todas nuestras vivencias repercuten en nosotros mismos, en nuestro físico y en cómo nos encontramos.

Además, estas experiencias influyen en nuestras relaciones de trabajo, sociales, familiares y en el uso de nuestro tiempo libre.

Por eso, este curso nos enseñará las problemáticas más habituales, sus síntomas, y el método de detección y afrontamiento. También, conoceremos las terapias más usadas dentro del mundo de la psicología, y su evolución.

Por último, aprenderemos conocimientos prácticos que podremos realizar para conseguir un estado de bienestar.

Fuente: https://extension.uned.es/actividad/idactividad/33367