Pránáyáma - A Arte do Respirar

Sessão de Yoga

Aula de Yoga ao ar livre com ênfase nas técnicas respiratórias, associadas a alguns ásana (posições) e técnicas de meditação que contribuem para a exploração do espaço respiratório e facilitam a vivência da respiração.

Esta aula terá uma componente teórica introdutória com descrição simples da fisiologia respiratória e com envolvimento na tradição milenar do Yoga, a sua filosofia e a sua relação com o respirar.

Caso as condições atmosféricas não permitam a realização da atividade na praia o local alternativo será Estúdio Luar.

 Necessário: toalha ou colchão, chapéu, água, e protetor solar.

Info e inscrições: 919 572 128 | miguelcontrerasyoga@gmail.com (até 29 de junho)

Fonte: https://www.cm-tvedras.pt/agenda/detalhes/147091