Aereo Yôga

Benefícios do fly Yoga, uma maneira diferente de praticar Yoga.
O fly Yoga é uma maneira de aumentar as virtudes, relaxantes e físicas do Yoga convencional; graças a esta característica especial, podemos realizar exercícios com técnicas muito variadas.
Imagine um exercício em que parece que está a voar, e ao mesmo tempo reduzindo o stress e melhorando sua postura e divertir-se ao mesmo tempo!
O que devo saber sobre o fly Yoga?
Também conhecido como Yoga aéreo, é um método que serve tanto para fazer exercício quanto para crescer espiritualmente e emocionalmente. Nesse sentido, seus principais conceitos são suspensão e ausência de gravidade.
Mais especificamente, pendurada em um tipo de tecido que está preso ao teto, a pessoa que pratica fly Yoga vai implementar posturas de Yoga… Mas no ar! Não se preocupe; você estará a poucos centímetros do chão e com um tapete perto.

Além disso, o fly Yoga também inclui técnicas da Ayurveda, do Pilates, da ginástica holística e da dança contemporânea.
Quais são os benefícios do fly Yoga?
Agora, após apresentar essa disciplina que ganha mais e mais seguidores em todo o mundo, é hora de falar sobre os principais benefícios do fly Yoga:
1. Fortalece a musculatura e a flexibilidade
2. É bom para todos os sistemas funcionais
3. Reduz o stress
4. Desenvolve nossas habilidades artísticas
5. É realmente emocionante e divertido

Em linhas gerais, há muito mais benefícios do fly Yoga do que podemos citar: ele redefine a silhueta e afina, é um poderoso antienvelhecimento, permite controlar nosso corpo; é recomendado para reabilitação de lesões e combate a celulite ou a flacidez. Que tal começar a praticar?
O ponto de encontro será no Doublefit Arca d'água às 18h20, com saída às 19h45.
Aula tem começo às 18h30
Levar roupa confortável e boa disposição
Preço por pessoa com tudo incluído: 15€
Reservas por mensagem privada
Questões 965103470