Caminhada pelo Bosque Encantado com Yoga - 20 OUT 2024
Consulte o programa em: https://www.caminhadassmile.pt/caminhada-pelo-bosque-encantado-com-yoga/
Caminharemos no Bosque da Peninha por entre os seus ciprestes do Bussaco, descobriremos uma Anta e faremos uma aula de Yoga com Sílvia Vieira (monitora de yoga). No Santuário da Peninha, com vista para o mar e para a serra, deliciar-nos -emos com as belas vistas para Cascais, Lisboa, o Tejo, o Cabo da Roca e o Atlântico.
No Bosque vamo-nos descalçar para sentir a terra praticando ”Grounding “ que significa enraizamento. Esta prática proporciona benefícios à nossa saúde, como alívio da ansiedade e stress, melhoria da qualidade do sono e liberta-nos dos efeitos nocivos dos aparelhos ligados ao Wi-Fi, restituindo o equilíbrio da nossa energia vital.
Para qualquer esclarecimento:
Fernando Lopes - tlm: 914 839 887 (chamada para a rede móvel nacional).
https://www.caminhadassmile.pt/
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