Meditação na Biblioteca

A primeira sessão do projeto Meditação na Biblioteca acontece já este mês e, é a nossa Ludoteca que irá abraçar esta atividade. O projeto Meditação na Biblioteca tem como objetivo proporcionar à comunidade momentos de meditação, yoga, prática de mantras e músicas baseadas em tradições milenares de rais védica que apoiam o relaxamento, o bem-estar e cultivam a alegria interior. As técnicas que serão apresentadas baseiam-se essencialmente numa linha de Krita (consciência) Yoga, neste caso Atma Kriya Yoga. O foco deste tipo de yoga é Bhakti que pode ser traduzido com devoção ou amor em ação. O lema da equipaque dinamiza o projeto é, tal como proposto pelo fundador da Bhakti Marga: " Just Love / Apenas Amor". Colocamos, então, foco no amor em ação, na possibilidade de juntos desenvolvermos atividades que nos permitam amar mais a nós mesmos tal como somos, e à nossa vida tal como é.

Algumas das atividades que serão levadas a cabo:

- Círculo de Om Chanting;
- Projetro Mantra;
- Babaji Surya Namaskar;
- Cânticos de Mantras/ Kirtan.

Fonte: https://leiriagenda.cm-leiria.pt/pt/agenda/meditacao-na-biblioteca