Energy Breath - Sessões de Respiração com Satya

Sabe que a forma como respira reflecte como vive? Faça um breve check-up agora mesmo:

Respira plena e facilmente? Sente-se relaxado, alegre e principalmente presente? Ou quase não respira, o seu peito está apertado, sentindo-se tenso, ansioso e insatisfeito? Como respira? Como está a sua vida?

O que é a respiração?
A respiração bioenergética consciente ou respiração conectada, é uma ferramenta extraordinária que pode incorporar rapidamente na sua vida e no seu dia-a-dia, com o fim de melhorar a forma como se experimenta a si mesmo, aos outros e ao mundo, para melhorar a sua saúde física, mental e emocional.

Vamos reacender a vitalidade do corpo através do movimento e respiração para ajudar a energia vital a fluir. Vamos respirar para além das emoções reprimidas como vergonha, medo, dor para nos encontrarmos de uma forma nova , inocente, alegre e verdadeira. Vamos iniciar um processo de transformação, derretendo as suas tensões, as suas resistências, as suas contracções aumentando a sua força, vitalidade e paz interior. Aqui vai aprender a aceitar e amar o seu corpo e abrir-se para o fluxo delicioso da sua bio-energia de acordo com o seu tempo interno e máximo respeito por quem é.

A Energy Breath é um momento de auto-exploração e crescimento pessoal, baseado na terapia Neo-Reichiana e de Alexandre Lowen, na terapia Bioenergética que trabalha o corpo, mente e espírito para o ajudar a criar mais vida, prazer e alegria. Este momento é um convite a uma inspiração profunda que o prepara para abrir o seu coração e celebrar a sua vida- uma vida total.

Juntos podemos aprender a respirar, a confiar, a amar e a celebrar o mistério da vida. Juntos criamos espíritos selvagens, corações amorosos e risos sinceros. Venha conhecer o seu.

BENEFÍCIOS:

STRESS RELIEF:
* Libertar a tensão, stress e ansiedade
* Experimentar profundo relaxamento
* Encontrar mais paz de espírito e calma interior 

EMOCIONAL:
* Diminuir ou libertar emoções reprimidas, como medo, raiva, culpa, vergonha e tristeza
* Auxiliar na cura de Transtorno de stresse Pós-Traumático
* Limpar traumas do passado e do presente, incluindo trauma do nascimento
* Acelerar a recuperação da dor do divórcio
* Aumentar a auto-estima
* Mais amor e satisfação, o que resulta em uma maior auto-estima e permite uma relação de cura entre os parceiros, familiares e amigos
* Sentir mais alegria e vivacidade em sua vida
* Aliviar a depressão, preocupação e ansiedade

FÍSICO:
* Auxilia na melhoria das condições com componentes psicossomáticos como dores de cabeça, insônia, asma
* Ajuda na cura de doenças respiratórias, dor crônica e lesões
* Aumenta o nível de energia e estimula a circulação
* Fortalece o sistema imunológico através de uma maior desintoxicação e oxigenação do corpo
* Expande o peito e pulmões para respirar mais plena e livremente
* Melhora o desempenho desportivo, como resultado da expansão da respiração

MENTAL:
* Experimentar maior paz de espírito
* Aceder à sua inteligência superior
* Ganhar clareza na tomada de decisão
* Aumentar a produtividade
* Abrir mais a sua criatividade 

“Foque toda a sua energia na alegria e o medo desaparecerá. Ignore o medo, não lhe preste nenhuma atenção. Vire-se totalmente na direção de onde a alegria está a surgir, e o medo desaparecerá assim como a escuridão desaparece quando acende a luz. Alegria é luz. Um coração alegre está muito perto das estrelas ... a alegria, a música, a dança, a respiração profunda e a comemoração ajuda-o a criar o seu paraíso interior. Escolha ser divino, opte por ser cada vez mais um celebrante, opte por ser festivo. Sempre que tem oportunidade para rir, ria... sempre que tem a oportunidade para dançar, dance e participe na celebração. Sempre que tem a oportunidade de cantar, cante - e um dia vai perceber que criou seu próprio paraíso " OSHO

.:. INSCRIÇÕES ABERTAS .:.
20€ por sessão.
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