E QUANDO ME SALTA A TAMPA?
A forma como nós lidamos com as nossas emções e desafios determina a forma como vamos agir nas nossas relações. Determina a forma como os nossos filhos vão lidar com as emoções e desafios deles. Determina a resposta que vamos ter por parte dos nossos filhos (resistência ou cooperação). Determina a qualidade da relação que temos com os nossos filhos (conexão, desconexão). Pode alimentar ou destruir a auto-estima dos nossos filhos. Parar e reconhecer o nosso mundo interior é nossa responsabilidade enquanto pais.
Nesta sessão vamos perceber como funciona o nosso cérebro quando “nos salta a tampa”, vamos reconhecer os gatilhos que nos fazem “perder a cabeça” com os nossos filhos e vamos experimentar pequenas práticas de mindfulness que podemos introduzir na rotina de lá de casa.
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