Backstage Escola de Dança
Largo da Estação, Edifício da Estação, piso -1 - Braga Ver website
Fevereiro é o mês de celebrar o amor e a paixão - sinceramente não necessitamos de grandes desculpas para o fazer, logo nem queremos saber se realmente existiu um Santo Valentim, se realmente foi executado no dia 14 de Fevereiro por acreditar no amor ou se é tudo um golpe comercial criado nos século XVIII!!! Bem, histórias à parte, por aqui pela Backstage Escola de Dança a tradição mantém-se, este ano mais arrojada que nunca... No Ciclo de Workshops de São Valentim vamos celebrar a nossa auto confiança e a confiança no outro... Vamos aceitar a nossa natureza e a nossa sensualidade... E vamos testar as nossas zonas de conforto e aceitar novos desafios… e, acima de tudo, vamo-nos divertir MUITOOOO!!!!! No dia 12 de Fevereiro preparamo-nos para o dia do romance explorando e aceitando a nossa sensualidade… E no dia 25 de Fevereiro entregamo-nos nos braços (e pernas…) de um parceiro/a e aprendemos a confiar… Mesmo de pernas para o ar! As inscrições estão abertas! Não percas a tua vaga… Se a tradição se mantiver, vai lotar! ________________________________________ 12 de Fevereiro *pensados para mulheres, mas aceitamos de muito bom grado homens desinibidos e seguros da sua sensualidade! 15h00-16h30 - Sexy Poleography, 10€ (alunos backstage com matrícula ativa e familiares diretos) 15€ (alunos externos ou não ativos) Coreografia de Pole Dance de nível iniciado e acessível a não praticantes de Pole Dance. Enfoque na movimentação em torno do pole e com o apoio do pole com o objetivo de desenvolver movimentos fluidos e sensuais. Duração 1h30 Lotação máxima de 16 participantes (2 alunos por Pole) Maiores de 15 anos Roupa confortável e justa (leggings, top e meias) 17h00-18h30 - Flirty Dirty Sexy Dance Floor, 10€ (alunos backstage com matrícula ativa e familiares diretos) 15€ (alunos externos ou não ativos) Coreografia de chão explorando os limites da sensualidade na dança, com movimentos fortes, sensuais e divertidos. Não pressupondo experiência de dança exige desinibição, facilidade em movimentação e musicalidade. Duração 1h30 Lotação máxima de 20 participantes Maiores de 15 anos Roupa justa e sensual (leggings, top e meias / leotard, collants, calções e meias / unitard e meias) e opcionalmente joelheiras. ________________________________________ 25 de Fevereiro 14h00-20h00 - Acroyoga, 15€ (alunos backstage com matrícula ativa e familiares diretos) 25€ (alunos externos ou não ativos) Fusão de yoga, acrobacia e massagem tailandesa. Neste workshop vamos experimentar técnicas de yoga eficazes para relaxamento, concentração e flexibilidade. Introduzimos elementos de acrobacia em par e grupo para a divertida prática do acroyoga, a qual fomenta a união, o respeito e a confiança entre praticantes. Terminamos com massagem tailandesa, experimentando uma rotina apropriada para complemento à prática. Pretendemos oferecer elementos técnicos para a evolução na prática de acroyoga de forma autónoma, incluindo as posturas e transições entre elas bem como a criação de coreografias fluídas. O workshop é destinado principalmente a principiantes no acroyoga, de preferência com alguma experiência de yoga, ginástica, dança ou práticas relacionadas. Professores: Luís Descalço, professor de yoga integral, artístico e acrobático, e Inês Domingues, com formação em massagem tailandesa. Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=M8h9eTJkKYc Programa para 6 horas (com intervalo para lanche com biscoitos biológicos, fruta e infusões) 1.Yoga individual, em par e em grupo incluindo técnicas de meditação, respiração e flexibilidade 2.Posturas principais do acroyoga; entradas e saídas das posturas; transições entre posturas; sequências curtas de acroyoga - washing machines 3. Massagem tailandesa - rotina curta de complemento à prática acrobática Duração 6h00 (com intervalo de 30min) Lotação máxima de 20 participantes Maiores de 15 anos Roupa confortável e extensível (leggings, top e meias)
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