Workshop Ansiedade e Depressão, Budens

Um terço da população jovem e adulta sofre de ansiedade ou depressão, com graves consequências para a saúde emocional, em particular, e o equilíbrio de todo o organismo, em geral.

Torna-se vital entender e abordar este problema de um ponto de vista holístico (integral), de modo a autogerir o bem-estar emocional e atingir uma qualidade de vida.

Nesta atividade vais:

. APRENDER: o que é a ansiedade e depressão – e as suas consequências.

. ENTENDER: as bases neurológicas destes transtornos.

. CONHECER: conceitos psicológicos como determinantes comportamentais.

. MERGULHAR: em modelos holísticos da mente.

Bem como:

. SABER: quais as medidas de prevenção essenciais ao equilíbrio do sistema nervoso.

. INFORMAR-TE: sobre diversos remédios naturais que te vão ajudar (incluindo: dieta alimentar e suplementos naturais, plantas medicinais, óleos essenciais, florais de Bach, hidroterapia, remédios diluídos, …, …)

E ainda:

. EXPLORAR: inovadoras estratégias terapêuticas para trabalhares em profundidade este complexo desafio ao bem-estar.