REGENERAR NA NATUREZA 3 dias de retiro O planeta Terra é maravilhoso e tem muito para nos oferecer se nos ligarmos a ele. A Quinta do Engenho é prova disso. Um cenário paradisíaco, com muito verde e água a correr, onde o silêncio é a melhor companhia e as dádivas naturais nos envolvem. Propomos três dias fora da rotina, em plena natureza para revitalizar o corpo, libertar a mente e elevar o espírito. Vamos aproveitar intensamente estes dias para cuidar da nossa casa pessoal, o nosso corpo, ligando-nos à energia da terra, em harmonia com a natureza. Serão três dias plenos de atividades diversificadas, todas elas direcionadas para a promoção do bem-estar e regeneração do corpo e espírito, mas com espaço para cada um estar consigo mesmo e desfrutar livremente das potencialidades naturais que a quinta oferece. Num cenário lindíssimo, o alojamento será partilhado em bungalows ecológicos e as refeições serão confecionadas em grupo, pois a alimentação é parte integrante do programa e todos terão a oportunidade de aprender a cozinhar de forma saudável, numa orientação vegetariana e macrobiótica. A receção dos participantes será feita a partir das 16 horas do dia 24, sendo que as atividades têm início às 19 horas. Os participantes deverão trazer roupa confortável, calçado para caminhada e um colchonete. O programa é da responsabilidade do Templo Dourado, espaço de terapias naturais em Viseu, através dos seus terapeutas Ana costa e Jorge Pinto, e inclui práticas de meditação, relaxamento ativo, Chi Kung (ioga chinês), Shinrin-Yoku (terapia banho de floresta), práticas de desenvolvimento pessoal, práticas criativas, alimentação saudável e consciente, etc. Valor investido: 185€ (tudo incluído)
