Sessão Meditação e Relaxamento para Crianças

É com muito prazer que vamos ter as sessões de Meditação e Relaxamento para Crianças no Dharana YogaShala, com a Sandra Nunes.

DOMINGO | 4 FEVEREIRO
11:00 - 12:00
dos 7 aos 12 anos
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Aconselha-se a reserva prévia de lugar!
Marcações e informações: 
geral@dharana.pt 
96 506 77 25 | 91 061 64 81
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Objetivo geral da sessão:

Partilhar e praticar com as crianças exercícios e dinâmicas que induzem ao seu relaxamento e aumentam a capacidade de foco, dando ênfase à importância de brincar e apreender a necessidade de ter tempo e espaço para se voltarem para dentro de si mesmas. No fundo, a prática tem como objetivo geral ajudar as crianças a adquirir ferramentas para experienciar o silêncio, encontrar a serenidade quando estão mais agitadas, conhecendo-se melhor e ganhando confiança.
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Conselhos às crianças que participem na sessão:

- Usar roupa confortável e que não limite os movimentos corporais;
- Usar meias antiderrapantes;
- Não ingerir alimentos pesados ou muitos líquidos uma hora antes da sessão.
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Participação: 
10€/criança // irmãos - 25 % sobre o total.

>> Inscrições limitadas <<

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