Ciclo de Conferência dedicado ao Código Europeu Contra o Cancro

Ciclo de Conferência dedicado ao Código Europeu Contra o Cancro

O Código Europeu Contra o Cancro, desenvolvido pelo Centro Internacional de investigação do Cancro (IARC) da Organização Mundial de Saúde, incide nas medidas que os cidadãos podem tomar individualmente para contribuir para a prevenção do cancro. No decurso de 2018, o Núcleo Regional da Madeira da Liga Portuguesa Contra o Cancro irá promover um Ciclo de Conferências que visa a divulgação de uma versão adaptada destes Códigos junto da população. 
Neste âmbito, vimos através do presente convidar a V. Ex.ª para a sessão de apresentação deste Ciclo de Conferência dedicadas ao Código Europeu Contra o Cancro no dia 5 de fevereiro de 2018, no anfiteatro do Colégio dos Jesuítas – Universidade da Madeira, entre 18h:00min às 20h:00min.

Programa provisório:
5 de fevereiro – Sessão de Abertura e Apresentação geral do Código Europeu Contra o Cancro 

março – Códigos: Tabaco & Fumo Passivo
•	Não fume. Não use qualquer forma de tabaco.
•	Faça da sua casa uma casa sem fumo. Apoie regras antitabágicas no seu local de trabalho.

abril – Código: Exercício Físico
•	Mantenha-se fisicamente ativo no dia a dia. Limite o tempo que passa sentado.
•	Tome medidas para ter um peso saudável.

maio – Código: Alimentação
•	Tenha uma dieta saudável

junho – Código: Exposição Solar
•	Evite a exposição excessiva ao sol, especialmente para as crianças. Use protetor solar. Não use solários.

julho – Código: Álcool
•	Se consumir álcool, limite o seu consumo. Não consumir bebidas alcoólicas é benéfico para a prevenção do cancro.

agosto – Código: Substâncias cancerígenas no trabalho & Exposição à radiação nas habitações
•	No seu local de trabalho, proteja-se de substâncias cancerígenas seguindo as instruções de segurança e saúde.
•	Verifique se está exposto a radiação derivada de altos níveis de radão natural em casa. Tome medidas para reduzir os níveis elevados de radão.

setembro – Código: Amamentação e THS
•	A amamentação reduz o risco de cancro da mama. Se puder, amamente o seu bebé.
•	A terapêutica hormonal de substituição (THS) aumenta o risco de determinados cancros. Limite o recurso à THS.

outubro – Código: Vacinação
•	Assegure-se de que os seus filhos estão vacinados contra:
•	Hepatite B (recém-nascidos)
•	Vírus do papiloma humano (HPV) (raparigas).

novembro – Código: Rastreios
•	Participe em programas organizados de rastreio do cancro para:
•	Cancro colo-retal (homens e mulheres)
•	Cancro da mama (mulheres)
•	Cancro do colo do útero (mulheres).



Participe pela sua saúde!