Aula de Yoga Especial Equinócio da Primavera

As limpezas de Primavera não devem ficar limitadas à casa! Celebrando o equinócio da Primavera, vamos ter uma aula especialmente desenhada para fazeres uma limpeza interior, do teu corpo e da tua mente. Deixar para trás o que já não te serve. Desobstruir e criar espaço para a renovação, permitindo o florescer de novas intenções em ti, para a tua vida <3!

Para te inscreveres só tens de me enviar um e-mail para yogagora.yoga@gmail.com com os teus dados (nome, e-mail, telefone e data de nascimento). Estou disponível para esclarecer qualquer dúvida através do mesmo e-mail!

Vem <3!

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A Primavera ainda não começou oficialmente mas já se sente! Nos últimos dias tem sido mais difícil sentir por causa da chuva intensa (e que bênção maravilhosa nos tem dado a mãe natureza) mas se parares um pouco, no meio dessa rotina infernal em que andas, e se observares à tua volta, e dentro de ti também, vais reparar em pequenos pormenores que anunciam esta estação no ano da renovação: pequenas florinhas a nascer nos nós dos ramos das árvores nuas que aparentam estar mortas, andorinhas que já regressaram, e o cheiro …. o cheiro a Primavera é algo que não te consigo descrever mas que já o sinto a cada manhã. E tu sentes?

Mas se prestares ainda mais atenção notarás que as mudanças não são só externas, são também internas. A alquimia que ocorre na natureza também ocorre em nós, dentro de nós.

O Equinócio da Primavera é quando oficialmente se inicia esta estação. É tempo de celebrar o despertar, a renovação da vida, a fertilidade. E é também tempo de equilíbrio entre forças opostas, entre o dia e a noite, entre o fogo e a água. A partir daqui os dias vão começar a ficar maiores do que as noites, o poder do sol aumenta. E nós começamos a nos sentir com mais poder para alcançar os nossos objetivos, de arriscar.

É então uma excelente altura para aproveitarmos esta energia de transição, renovação, para limpar o nosso corpo, a nossa mente. Deixar ir emoções acumuladas, criar espaço para o que de novo a vida nos vai trazer.

E por isto tudo vamos ter no dia 21 de Março uma prática especialmente desenhada para celebrar esta data tão especial e começar a preparar o nosso corpo e a nossa mente para esta transição entre a estagnação e a expansão. Uma prática com o potencial de desintoxicar o corpo, desimpedir bloqueios nos nossos canais energéticos. Libertar tensões e emoções acumuladas durante o recolhimento do Inverno. Para que nos possamos restaurar fisicamente e energeticamente.

Dia 21 de Março, no horário normal, das 13h às 14h, no local do costume, Empowerment & Wellness Center da Campintegra (TagusPark, Porto Salvo). Inscreve-te através do e-mail yogagora.yoga@gmail.com