Centro Sophia
Associação Cultural sem fins lucrativos
Rua Aníbal Cunha, 269 - 1º Dto
(Esquina Rua da Boavista/Centro de Saúde)
Curso de Meditação
Curso de 14 Aulas Práticas às Quartas-F.
Inicio: 17 Outubro às 21h30
Inscrições e informações: 914 759 341
email: centrosophia1@gmail.com
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Programa
1. Como preparar a mente para a meditação
2. Porque a mente está sempre em actividade
3. Técnicas de Concentração
4. Concentração: Chacras. Vocalização
5. Técnicas de relaxamento e respiração
6. Energias internas do corpo na meditação.
7. Mantras e concentração para o vazio mental
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14 Aulas Práticas de Introdução à Meditação
para experimentar o silêncio e a quietude interior.
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O Curso é Gratuito e decorrerá só às Quartas-F.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
