Retiro Yoga & Natureza - Meco

Vamos desfrutar do maravilhoso espaço da Casa do Páteo, com o seu amplo jardim, a tranquilidade da natureza, a piscina e o aconchego do dome. E claro desfrutar da beleza selvagem das praias do Meco!

Com o convite a experienciar o Yoga, o contacto com a Natureza e a expressão autêntica do Ser – praticar Yoga, caminhar na natureza, desacelerar, desfrutar da beleza e simplicidade das pequenas coisas e abrir-se a um estado de maior leveza e espontaneidade... 

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» Nota sobre retiro em tempos COVID
Mantenho a intenção de concretização deste Retiro, confiante que poderemos desfrutar desta vivência em segurança e contribuir para a saúde integral do Ser Humano e o Bem-Estar de tod@s.   

Estamos a viver tempos menos previsíveis e mais instáveis, pelo que há que acompanhar a evolução da COVID-19 e respectivas indicações do Governo. Naturalmente que até à data do retiro poderão surgir condições mais adversas que obriguem ao seu cancelamento. Mas assim é a vida: podem sempre surgir imprevistos e acontecimentos que não controlamos, com ou sem vírus. 

Estes também são tempos para cultivar e expandir a nossa conexão com a natureza e a nossa força interior, nutrirmo-nos com ideias e visões positivas, cuidar dos laços humanos. Cuidarmos do corpo, descontrair a mente e permitirmo-nos o prazer e a alegria!   

Em termos do espaço que nos acolhe e da condução do retiro, iremos cuidar do espaço de grupo com sensibilidade e responsabilidade, de forma a que as pessoas possam se sentir seguras. Neste sentido, limitámos o nº de participantes a 10. Cada pessoa poderá também cuidar do seu espaço pessoal e interpessoal como sentir adequado. Mesmo mantendo uma certa distância física, não são postos em causa a partilha e a energia de grupo.
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Todas as pessoas são bem vindas, seja o seu primeiro retiro ou já sejam habituais destas vivências, sejam iniciantes no Yoga ou praticantes com experiência. As práticas físicas são ajustáveis e acessíveis. O mais relevante é a atitude – curiosidade, abertura e confiança!  

Não se trata de um retiro tradicional de Yoga, mas sim de um retiro onde vos proponho experienciar a essência do Yoga para além da prática. Tomar consciência da Natureza em nós, que ecoa a Natureza à nossa volta. Natureza que é Vida, Vida que é Yoga.

As ferramentas são o Yoga - incluindo posturas, respiração consciente, relaxamento profundo, meditação e mantras-, a atenção plena, o contacto com a natureza, uma alimentação saudável e consciente, o convívio em grupo, o descanso, o questionamento e a reflexão, a partilha, o silêncio, a música, a dança e o movimento livre, a voz, o chi kung e o xamanismo, incluindo rituais de invocação e agradecimento das forças da Vida e momentos de celebração.

» Local 
Casa do Páteo - Rua das Giestas, Fornos | Aldeia do Meco
Um espaço inserido na natureza e em sintonia com a filosofia do Yoga. 

» Data e Horário
6ª-feira 9 de outubro (início 18h00*) a domingo 11 de outubro (fecho pelas 15h30)
*quem não conseguir chegar para a prática de Yoga às 18h, pode chegar para o jantar às 19h30 

» Informação detalhada 
Sobre a proposta, programa, alojamento, preço* e condições de pagamento, no site:
https://yogadecorpoealma.jimdo.com/retiros/

*Preço a partir de 160€. Opção de pagamento suave a partir de 50€/mês.

» Informações & Inscrição
Lina Afonso | YOGA de Corpo e Alma
Email: decorpoealma.yoga@hotmail.com
Tel: 96 999 4141