Yoga para todos é um projeto que visa proporcionar a todos os residentes e/ou estudantes em Cascais a possibilidade de praticar esta atividade.
O Yoga pode definir-se como a união entre o corpo e mente.
Nas aulas são aplicadas técnicas de Hatha Yoga de forma adequada à faixa etária dos jovens e às características individuais dos participantes: Ásanas (posturas de Yoga); Mantras (exercícios de vocalização de sons); Pránáyámas (Exercícios respiratórios); Yoganidra (relaxamento) e Meditação.
Todas as quartas feiras | Loja Cascais Jovem Cascais: 18h15 e 19h30 (dos 12 aos 30 anos)
4º sabado de cada mês | Forte Santo António da Barra: 11h00 (todas as idades)
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